VITAJTE V BOXERNI! PRIHLÁSIŤ SA      REGISTRÁCIA

O nás

Vitajte v našej
boxerni

Demons Fighting Team „DFT“ je novovzniknutý prvý boxerský športový klub v Senci. Je členom Slovenskej boxerskej federácie SBF. Fungujeme od roku 2018 ako občianske združenie. Myšlienka založiť si vlastný športový klub vznikla okolo roku 2008 ako sen, ktorému boli box a bojové športy veľmi blízke. Našim cieľom je v Senci podporovať rozvoj športových a pohybových aktivít všetkých vekových kategórií, vrátane detí a dospelých s dôrazom na aktívne trávenie voľného času.

Box vnímame predovšetkým ako nástroj skvelej zdravotnej a fyzickej kondície, no nedá sa zabudnúť, že už odpradávna patrí k základom bojových umení na svete. Niekto má ambície stať sa ringovým profi boxerom, niekto zase chodí medzí nás pre lepšiu kondíciu, ďalší sa chce vedieť brániť. U nás má dvere otvorené každý, kto chce boxovať, stačí len prísť.

ZATRÉNUJ SI AJ TY!

TRÉNINGY

Deti a mládež mladší - 6 až 10 rokov

Deti a mládež mladší - 6 až 10 rokov

Náš tréning pre deti je určený pre dievčatá a chlapcov od 6 rokov do 10 rokov. Tréning u nich rozvíja fyzické, silové, kondičné a koordinačné vlastnosti. Deti sa naučia hlavne disciplíne, úcte a technike respektíve boxerským základom. Boxersky tréning je vedený formou hry a je bezkontaktný. Tréningy pozostávajú z rozcvičky, z dynamického strečingu, zo základných cvičení s vlastnou váhou, boxerských nácvikov vo dvojici a prácou na boxerskom vreci a lapách. Snažíme sa deti z dnešnej internetovej doby preniesť do sveta športu, aby boli dostatočne vybláznené a nabudené na ďalší tréning.

Deti a mládež mladší - 11 až 16 rokov

Deti a mládež starší - 11 až 16 rokov

Náš tréning pre deti je určený pre dievčatá a chlapcov od 11 rokov do 16 rokov. Tréning u nich rozvíja fyzické, silové, kondičné a koordinačné vlastnosti. Deti sa naučia hlavne disciplíne, úcte a technike respektíve boxerským základom. Boxersky tréning je vedený formou hry a je bezkontaktný. Tréningy pozostávajú z rozcvičky, z dynamického strečingu, zo základných cvičení s vlastnou váhou, boxerských nácvikov vo dvojici a prácou na boxerskom vreci a lapách. Snažíme sa deti z dnešnej internetovej doby preniesť do sveta športu, aby boli dostatočne vybláznené a nabudené na ďalší tréning.

Box začiatočníci

Box začiatočníci

Tréningy pre začiatočníkov sú určené pre ženy a mužov od 17 rokov s ľahším kontaktom zamerané na boxerskú techniku a taktiku. Súčasťou každého tréningu je kondičná príprava, technika boxu, koordinačné cvičenia, posilňovanie pohybového aparátu, cviky zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného svalstva (CORE), uvoľňujúce a kompenzačné cvičenia a na záver dôkladné uvoľnenie pri strečingu. Tréningy nácvikov prebiehajú vo dvojiciach a na boxerských aparátoch a lapách.

Box pokročilý

Box pokročilý

Plne kontaktné tréningy pre mužov a ženy od 17 rokov zamerané na súťažné podmienky amatérskeho a profesionálneho boxu.

Box zmiešaný

Box zmiešaný

Tréningy pre začiatočníkov aj pokročilých. Ide o kondičnú prípravu, techniku boxu a koordinačné cvičenia.

Workout Box

Workout Box

Kondične a silové kruhové tréningy s prvkami boxu.

Workout Box

Women Workout

Tréning je určený pre všetky ženy, ktorých cieľom je vyformovať postavu a nabrať kondíciu. Pri tréningu sa využíva nielen vlastná váha ale aj gumičky, expandery či činky podľa vlastného výberu záťaže.

Women box

Women box

Ženský box- tréning je určený pre všetky ženy aj úplné začiatočníčky. Tréningy ženského boxu sú bezkontaktné, nakoľko nácviky vo dvojiciach sú smerované do rukavíc boxerskej dvojice. Základné techniky boxu na mechoch, vo dvojici alebo do boxerských láp sú doplnené o aeróbne a silové cviky, ktoré sa zameriavajú na spevnenie tela, vyformovania postavy a zvýšenie kondície. Postupným zdokonaľovaním a osvojením si boxerských techník nadobúdajú ženy zdravé sebavedomie a tréningy boxu im tak pomáhajú so základnou sebaobranou.

Thajský box

Thajský box

Tréningy Thajského boxu budú určené pre úplných začiatočníkov aj pre pokročilých. Chceš získať kondičku? silu? vyformovať telo? spáliť mega kcal? Tak tieto tréningy sú určené práve pre teba.

Thajský box

Women Thai Box

Thajský box je umenie ktorá pochádza z Thajska a ma bohatú kultúru a tradície. Na čisto ženskom tréningu thajského boxu sa naučíte základne techniky tohto športu. Tréningy pozostávajú so zahrievacieho kola, strečingu, ľahko kontaktnych kombinácii vo dvojici, precvicovania na vreciach ci lapach a záverečného posilňovania svalstva. Do tréningu zapájame aj prvky funkčného tréningu pre zvýšenie sily. V thajskom boxe zapájate celé telo, najmä ramená, chrbát, brucho a zadok. Tréningy ti prinesú kondíciu, silu, vytrvalost, spaľovanie tukov a v neposlednom rade odbúranie stresu a zlepšenie nálady. Treningy sú určené pre ženy začiatočníčky aj pokročilé.

0 Hodín odtrénovaných
0 Rôznych cvikov
0 Litrov potu
0 Šťastných boxeristov

ROZVRH HODÍN

Deti / Box

11. 12. 2024 16:45 — 17:30
David Ligda
člen. €
Cvičenie už skončilo

Workout Box

11. 12. 2024 18:00 — 19:00
Samuel Hadzima
10 €
Cvičenie už skončilo

Box začiatočníci

11. 12. 2024 20:00 — 21:00
David Ligda
10 €
Cvičenie už skončilo

Silovo-kondičný tréning

12. 12. 2024 06:30 — 07:30
Maťa Gajdúšková
10 €

Mládež / MMA

12. 12. 2024 14:45 — 15:45
Marek Neštrák
člen. €

Mládež / Box / Thajský box

12. 12. 2024 15:45 — 16:45
David Malán
člen. €

Deti / Box

12. 12. 2024 16:45 — 17:30
David Malán
člen. €

Deti MMA

12. 12. 2024 17:45 — 18:30
Marek Neštrák
člen. €

Silovo-kondičný tréning

12. 12. 2024 18:00 — 19:00
Samuel Hadzima
10 €

MMA začiatočníci

12. 12. 2024 19:00 — 20:00
Marek Neštrák
10 €

Box zmiešaný / Thajský box

12. 12. 2024 20:00 — 21:00
David Malán
10 €

Workout Box

13. 12. 2024 17:30 — 18:30
Samuel Hadzima
10 €

Box začiatočníci

13. 12. 2024 18:30 — 19:30
David Ligda
10 €

Workout Box

14. 12. 2024 08:00 — 09:00
Maťa Gajdúšková
10 €

Box začiatočníci

14. 12. 2024 09:00 — 10:00
David Ligda
10 €

MMA začiatočníci

14. 12. 2024 10:00 — 11:00
Marek Neštrák
10 €

Prvý skúšobný tréning je zdarma !!!

Na tréning je potrebné sa vopred prihlásiť a ak náhodou nemôžete prísť, tak je potrebné sa odhlásiť 6 hodín pred začiatkom tréningu,
inak bude Vaša hodina riadne účtovaná akoby ste na tréningu boli.

Ďakujeme za pochopenie.

CENNÍK

JEDNORÁZOVÉ VSTUPY

Pre zobrazenie ďalších cien za cvičenia, prosím potiahnite prstom doprava.
  Deti a mládež / 45min. Box začiatočníci / 60min. Box pokročilý / 60min. Box zmiešaný / 60min. Workout box / 60min. Women workout / 60min. Women box / 60min. Thajský box / 60min. Women Thai Box / 60min. Súkromný tréning

Jednorázový vstup

členské

10 €

10 €

10 €

10 €

10 €

10 €

10 €

10 €

Volajte
0904544668
Boxerňa Senec akceptuje Multisport kartu
*Multisport karta platí na Workout Box a Women Workout

MESAČNÉ ČLENSTVO

PERMANENTKY

Mesačná neobmedzená permanentka

70 CHCEM!

Neobmedzený vstup na skupinové tréningy za 1 mesiac

3 mesačná neobmedzená permanentka

180 CHCEM!

Neobmedzený vstup na skupinové tréningy za 3 mesiace

Vytvaruj si svoje telo!

Náš tím

Hlavný tréner boxu

Mgr. Dávid Takáč

Hlavný tréner boxu DFT, Certifikovaný kondičný tréner, Tréner boxu I. Kvalifikačného stupňa SBF, Tréner boxu II. Kvalifikačného stupňa SBF, Osobný tréner Fitness a kulturistika, Výživový poradca

Kondično-silová trénerka

Bc. Veronika Horváthová

Osobný tréner Fitness, TRX® tréner, Bosu® tréner

Manager Boxerňa Senec

Bc. Martina Gajdúšková

Certifikovaná kondičná trénerka, Osobná trénerka

Tel: č: 0918133231

Manager Boxerňa Senec, Certifikovaný osobný tréner, Kondičný tréner, Tréner boxu

Dávid Ligda

Certifikovaný osobný tréner, Kondičný tréner, Tréner boxu, Osobný tréner

Tel. č: 0904544668

Osobný tréner, Tréner MMA

Marek Neštrák

Champion ligy mammal, Účastník majstrovstiev Európy IMMAF

Tel. č: 0940948503

Tréner boxu, kickboxu, thajského boxu, Osobný tréner

David Malán

5x Slovak National Champion, World Champion, Tréner boxu, kickboxu, thajského boxu, Osobný tréner

Tel. č: 0907210445